Passer au contenu
Alimentatia este factorul principal care ne influenteaza sanatatea

L'alimentation est le principal facteur qui influence notre santé

La propolis, la gelée royale pure, les pâturages, le pollen brut et le miel d'abeille sont autant de produits qui contribuent à entretenir votre santé. Consommés régulièrement (minimum 2 cures par an, printemps et automne), ils peuvent prévenir l'apparition de certaines maladies, puisque leur action principale est de renforcer le système immunitaire et de lutter contre les radicaux libres.

Ce n’est pas un hasard si les spécialistes affirment que l’espérance de vie des apiculteurs est plus élevée, précisément parce qu’ils sont entourés d’abeilles et consomment régulièrement les produits de la ruche.

Ensuite, nous partageons quelques conseils sur :

Soins de santé : facteurs de risque contrôlables et incontrôlables

Le sport

Repos

manger

L’importance d’un bon fonctionnement de l’estomac

Consommation de produits de la ruche dans le maintien de votre bien-être physique et mental

Propolis

Lait de mère abeille

Pâturage

Miel cru

Pollen brut

Malgré le fait que la plupart d'entre nous vivent dans un environnement très exigeant et choisissent souvent de concentrer leur attention sur le développement professionnel, il est gratifiant de constater que de nombreuses personnes ont encore le temps de porter leur attention sur leur corps et leur esprit et il essayait adopter un mode de vie frugal. Ce sont des gens qui, pour diverses raisons, ont compris que la santé est la plus grande richesse.

Si vous faites partie de ceux qui souhaitent investir davantage dans la santé, continuez à lire cet article et découvrez quelques bons conseils à prendre en compte qui vous aideront à vivre mieux et en meilleure santé.

Soins de santé : facteurs de risque contrôlables et incontrôlables

Les facteurs de risque sont les conditions, les activités ou les actions que vous entreprenez et qui montrent votre degré de prédisposition ou votre probabilité de contracter une certaine maladie. Ces facteurs sont soit héréditaires - ceux que l'on ne peut contrôler : l'âge, le sexe, ou acquis - contrôlables : l'alimentation, l'activité physique, le tabagisme ou la consommation d'alcool.

Les conclusions des nombreuses études réalisées sur ces facteurs de risque sont que l'on peut réduire considérablement le risque de nombreuses maladies en modifiant simplement trois comportements : l' activité physique, le repos et l'alimentation.

Activité physique

Le manque d'exercice ou un mode de vie sédentaire affecte négativement votre santé et constitue un facteur de risque qui augmente la survenue d'obésité, de diabète, double le risque de maladies cardiovasculaires, d'ostéoporose et d'hypertension, auxquels s'ajoutent également les classiques maux de dos.

L’élimination de la sédentarité grâce à une activité physique régulière peut réduire considérablement le risque de ces pathologies et améliorer la qualité de vie.

Repos

Qu’il soit actif – pratiquer un hobby, une activité extra professionnelle, ou passif – le sommeil, le repos est nécessaire pour reconstituer notre stock d’énergie physique et mentale.

Pendant le sommeil, beaucoup de nos organes ralentissent ; les muscles se détendent, les contractions cardiaques sont moins fréquentes tout comme la tension artérielle ou la respiration. Ainsi, le corps consomme moins d’énergie et restaure la capacité de travail des cellules. Le sommeil permet d’éviter le surmenage résultant d’efforts physiques ou mentaux excessifs et prolongés.

Manger

Les spécialistes affirment que les seuls facteurs déclenchants dans 90 % des cas de problèmes digestifs sont l’alimentation et le stress. Une alimentation de mauvaise qualité, ainsi que le stress, influencent négativement les mouvements intestinaux, ce qui complique le processus de digestion et peut déclencher une série de dysfonctionnements au niveau de l'estomac, se manifestant souvent par des brûlures d'estomac, des ballonnements, de la constipation ou de la diarrhée.

Évitez le stress grâce aux produits de la ruche

L'intérieur de l'estomac est un environnement très acide, qui sert à décomposer les aliments et qui empêche l'établissement de certaines maladies, précisément parce que de nombreuses bactéries (que nous introduisons par l'alimentation) ne survivent pas dans ces conditions acides.

Cependant, si l'estomac ne fonctionne pas correctement, des bactéries peuvent se développer et déclencher des affections telles que celles énumérées ci-dessus, voire des pathologies plus graves telles que : gastrite, entérocolite, diverticulite.

La bactérie la plus dangereuse qui nous rend malade et que l’acidité de l’estomac ne peut pas détruire est Helicobacter Pylori. Étant très résistant, une fois entré dans l’organisme, il peut persister toute une vie et déclencher les maladies de l’estomac les plus graves, comme le cancer. Cette bactérie se transmet très facilement, par voie aérienne, par contact avec d'autres patients ou en touchant des objets contaminés, par les aliments.

Le miel de Manuka peut éliminer la bactérie Helicobacter Pylori


Comment vous protégez-vous et que mangez-vous ?
Le moyen le plus simple de prévenir les maladies de l’estomac est de prêter une attention particulière à votre alimentation et à la façon dont vous préparez vos aliments.

Voici 6 conseils aussi simples qu’utiles :

  1. Évitez les aliments trop transformés (saucisses, conserves, etc.), les fritures de tout type, ainsi que les jus acides :

  2. Mangez le moins de sucre raffiné possible. Il peut être remplacé par du miel brut d’origines florales diverses , bien plus sain.

  3. Respectez les principaux repas de la journée et buvez au moins 2 litres d'eau par jour.

  4. Essayez de manger quotidiennement des produits naturels et crus.

  5. Mangez des produits de la ruche .

  6. Incluez des superaliments dans votre alimentation quotidienne pour protéger votre estomac et votre flore intestinale.

Le Pollen Cru de Rose Sauvage est peut-être le meilleur complément alimentaire naturel qui contribue au bien-être de votre estomac.

En l’absence de facteurs génétiques, si vous parvenez à respecter les 6 conseils ci-dessus, vous esquisserez progressivement une bonne hygiène de vie et protégerez votre estomac de l’action des agents nocifs.

La contribution des produits de la ruche au maintien de votre bien-être physique et mental


La propolis, la gelée royale pure, les pâturages, le pollen brut et le miel d'abeille sont autant de produits qui contribuent à entretenir votre santé.

Consommés régulièrement (minimum 2 soins par an, printemps et automne), ils peuvent prévenir l'apparition de certaines maladies car leur action principale est de renforcer le système immunitaire et de lutter contre les radicaux libres. Comment le savons nous? Des études montrent que chaque produit de la ruche possède une teneur importante en antioxydants, vitamines et minéraux que notre corps ne synthétise pas naturellement, mais dont il a besoin. C’est pourquoi vous êtes le seul responsable de leur introduction dans votre corps.

Peut-être que la variété des produits vous surprend et que vous ne savez pas par lequel commencer. La réponse est : "Avec tous / avec n'importe qui, mais il faut commencer la cure immédiatement !"

Voici comment chacun fonctionne :

  1. Propolis - est une résine produite par les bourgeons que les abeilles récoltent et utilisent comme bouclier contre les agents externes qui peuvent nuire à la ruche, surtout en hiver. Comment cela affecte-t-il votre santé ? L'effet antiviral de la propolis est soutenu par l'extraordinaire concentration de polyphénols et d'antioxydants dans sa composition. Les experts en apithérapie ont démontré que, dans le cas des traitements à la propolis, le résultat dépend de la dose de propolis administrée. Il inhibe les virus et les empêche de se détacher de la cellule hôte et de se propager dans tout le corps. Ainsi, une plus forte dose de propolis sera plus efficace qu’une petite dose. Des études menées par des spécialistes allemands et français sur la propolis montrent qu'elle peut constituer un adjuvant important même dans le traitement du cancer. Dans ce cas, l'action de la propolis se concentre sur l'inhibition des métabolites (composés dégradés dans le foie suite à des traitements avec certains médicaments utilisés en chimiothérapie) extrêmement toxiques pour les globules rouges et blancs. Les polyphénols et les antioxydants combattent cette toxicité et inhibent les métabolites avant qu'ils ne se propagent dans tout l'organisme.

7 autres bienfaits étonnants de la propolis

  1. Gelée royale pure - est un produit sécrété par les glandes des abeilles ouvrières, une substance blanc jaunâtre avec laquelle elles nourrissent les larves (dans les premiers jours de la vie) et la reine mère (toute leur vie). La gelée royale est riche en vitamine B, minéraux, antioxydants et oligo-éléments ; est la seule source naturelle d'acétylcholine (un neurotransmetteur jouant un rôle dans la transmission de l'influx nerveux) et de 10 HDA (un composé bioactif aux puissants effets anticancéreux, antibactériens et antiviraux). Dans l’ensemble, selon les experts, la gelée royale peut contribuer à augmenter la longévité en stimulant la régénération cellulaire. C'est un biostimulant précieux qui peut augmenter l'endurance physique et éliminer la fatigue. Des cures de 6 semaines sont recommandées à chaque changement de saison car votre organisme est alors plus vulnérable aux virus et plus susceptible de contracter diverses maladies.

Apprenez-en davantage sur la gelée royale et commencez à l’inclure dans votre alimentation

  1. Pâturage ou « pain d'abeille » - avec la gelée royale et le pollen brut, le pasteur est l'un des produits les plus complexes de la ruche. Celui-ci est composé d'un mélange de propolis, de gelée royale, de pollen, de miel et de cire et constitue la nourriture des abeilles pendant l'hiver. Le pâturage est obtenu par un processus de fermentation, dans les conditions naturelles de la ruche, il reste donc un produit brut, non transformé, avec des substances actives qui résument les bienfaits de tous les produits fabriqués par les abeilles. Le pâturage est une source naturelle de protéines non animales, qui contient des acides gras, des enzymes, des vitamines et des minéraux – des substances bioactives et biostimulantes. Elle est reconnue pour son effet bénéfique sur le foie et est recommandée dans les cures détoxifiantes car elle aide à éliminer les toxines de l’organisme.

avantages-pâturage

Le docteur Stângaciu, spécialiste en apiphytothérapie, recommande une cure avec pâturage, surtout au début du printemps

  1. Miel cru - par miel brut, nous entendons le miel d'abeille extrait à froid, non transformé, qui conserve toutes ses propriétés essentielles. Quelle que soit l’origine florale du miel, il est considéré comme l’énergisant naturel le plus puissant. La consommation de sucre peut être complètement remplacée par du miel brut, qui est beaucoup plus facilement transformé par l'organisme et contient de nombreuses substances minérales.

La consommation de miel n'est pas interdite aux personnes ayant développé une forme de diabète

En effet, il faut admettre que, de tous les miels du monde, celui qui se démarque le plus est le Miel de Manuka . Ce miel est spécial car il possède la concentration naturelle la plus élevée de méthylglyoxal - une substance active qui indique l'intensité de l'effet antibactérien. Il est connu comme l’antibiotique naturel le plus puissant. Plus la concentration de méthylglyoxal ( MGO 100+ , MGO 250+ , MGO 400+ et MGO550+ ) est élevée, plus l'effet antibactérien est intense.

Selon le MGO, le miel de Manuka peut aider à soulager un certain nombre de problèmes de santé, allant du renforcement du système immunitaire, de la grippe et du rhume au traitement des bactéries Staphylococcus aureus et Helicobacter Pylori .

  1. Pollen brut est un superaliment produit par les fleurs que les abeilles récoltent et améliorent en ajoutant les enzymes qu'elles produisent. Récemment, les superaliments sont devenus extrêmement populaires, en particulier parmi ceux qui comprennent l’importance de leur santé et souhaitent y investir. Spiruline, curcuma, curcuma, goji, moringa, ce sont tous des superaliments dont vous avez probablement déjà entendu parler. Eh bien, le pollen brut est peut-être encore plus bénéfique que ceux énumérés précédemment, car il contient tous les nutriments dont le corps a besoin, est l'une des sources les plus importantes de protéines végétales et peut être consommé même par les végétariens ou les végétaliens. Selon l'origine florale , le pollen peut avoir divers bienfaits pour l'organisme, mais il existe aussi des bienfaits communs : ils peuvent augmenter les niveaux d'énergie et de vitalité, réduire la fatigue et renforcer le système immunitaire. Par exemple, le pollen brut d’Amorpha est un biostimulateur qui agit très bien sur l’estomac, est un bon anti-inflammatoire et peut aider à prévenir les symptômes ostéo-articulaires. Parce qu’il soutient l’activité musculaire, ce pollen est particulièrement recommandé aux sportifs. Avant toute préparation, entraînement pour participer à une compétition/match important, mais aussi lors des entraînements quotidiens, la consommation de 15 g/jour de ce pollen fera la différence. Le niveau d'énergie et de vitalité augmentera, ce qui vous permettra de faire des entraînements plus longs et d'enregistrer des performances exceptionnelles.



Quel que soit votre âge, la santé de votre corps doit être la priorité numéro un, car si le corps se sent bien, alors sur le plan mental, vous ressentirez également un état de paix et de relaxation. De cette façon, vous pourrez atteindre vos objectifs quotidiens.

"Vouloir être en bonne santé fait partie du fait d'être en bonne santé." » dit Sénèque, et nous ne pouvons que conclure qu'il a raison. Investissez dans votre santé ! Consommez des produits de la ruche !

Articles similaires :

Pollen brut de fleurs de montagne – des bienfaits étonnants pour votre santé

Comment fonctionne le complément alimentaire le plus efficace pour la mémoire

Consommation de produits de la ruche et diabète

Tonic Junior - l'allié de votre junior

6 idées pour un petit-déjeuner sain pour votre famille





Article précédent Produits de la ruche - Des superaliments essentiels pour notre santé